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1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。
2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
3、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。
4、运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。
5、运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。
6、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。

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